Gesundheit- Beiträge

Konzentrationsfähigkeit - die totale Erinnerung "Verbessern Sie Ihre Fähigkeiten, Informationen zu erhalten, zu behalten und sich jederzeit daran zu erinnern." Mich veranlasste diese Mentalreise zu schaffen, die zahlreichen Anfragen, die ich über […]

Sind Sie mut- und hoffnungslos? Verläuft Ihr Leben in eingefahrenen Bahnen? Wollen Sie etwas für sich tun? Greifen Sie immer mehr zu Luxusgiften? Ja? Dann ist jetzt die Zeit gekommen, umzukehren und neue Wege zu gehen!Die Reise zu sich selbst - […]

Stress und die Reaktion darauf sind ein Phänomen, dass die Menschen schon immer kennen. Für unsere prähistorischen Vorfahren war er sogar von lebenswichtiger Funktion, kann er doch große Kraftreserven des Körpers freisetzen. Wenn Stress jedoch nicht abgebaut […]

Herkömmliche Ansätze für den Ausstieg aus dem Rauchen fokussieren oft nur auf einzelne Aspekte - entweder körperliche oder mentale Herausforderungen. Solche einseitigen Methoden führen häufig zu Rückfällen, da wichtige Ursachen des Rauchverhaltens unbeachtet […]

Es gibt viele Psychologen, die glauben, dass glücklich sein eine Entscheidung ist. Entscheiden wir uns dazu, negative Gedanken zu nähren, wie zum Beispiel Groll, Furcht, Wut und Pessimismus, so kreieren wir Negativität und Traurigkeit, was zu Unzufriedenheit […]