Die Wirkung der Affirmationen

Unter dem Begriff Affirmationen versteht man Glaubenssätze, die man durch häufiges Wiederholen in seinem Unterbewusstsein programmiert.

Unser Unterbewusstsein gestaltet unsere äußeren Umstände. Kurz gesagt: "Wie innen so außen."

Im Grunde ist alles, was wir sagen oder denken, eine Affirmation. Somit erschaffen wir unsere äußeren Umstände durch unsere Gedanken und Gefühle. Fühlen wir uns gut oder schlecht, hängt vor allem von unseren Gedanken ab, die wir denken und selbst unsere Selbstgespräche und inneren Dialoge sind ein ununterbrochener Fluss von Affirmationen.

Häufig sind davon viele negativ, ohne dass wir dies bewusst wahrnehmen. Diese negativen Affirmationen erschaffen in der Regel keine positiven Erfahrungen.

Neue Wege gehen, dank Affirmationen

Die positiven Affirmationen gelten als Türöffner, damit Neues, Gutes in Ihrem Leben erscheint. Wenden Sie positive Affirmationen an, dann signalisieren Sie Ihrem Unterbewusstsein: "Ich übernehme ab jetzt die Verantwortung für mein Leben."

Mit der Unterstützung eines neuen Denkmusters und neuen Überzeugungen kann sich unser Leben von Grund auf verändern.

Oftmals unterscheidet sich jedoch, was wir wollen und was wir glauben verdient zu haben, sehr stark voneinander.

Ein Beispiel:

Sie sagen sich: "Ich bin sehr wohlhabend." und innerlich denken Sie: "Ich bin nicht gut genug, ich verdiene das nicht." oder "Ich werde nie wohlhabend sein, das funktioniert nicht."- was denken Sie, was in Ihrem Leben überhandnimmt?

Negative Affirmationen gewinnen meistens, weil sie von sehr viel emotionaler Intensität gedacht oder auch gesprochen werden. Damit wir mit Glaubenssätzen die gewünschte Wirkung erzielen, müssen wir uns sehr bewusst sein, wie wir wirklich denken und fühlen. Jedes einzelne sich beklagen, bekräftigt immer die negative Situation.

Sobald Sie sich als Opfer fühlen, sagen Sie dem Leben, das Sie mehr davon möchten. Das Leben wird darauf antworten und Ihnen noch mehr Situationen zukommen lassen, wo Sie sich als Opfer fühlen. Denn genau das haben Sie ja in diesem Fall affirmiert und somit in Ihr eigenes Leben gezogen. Affirmation funktioniert sehr gut, wie Sie sehen können. Ganz gezielt müssen wir neue, gute Gedanken über uns selbst und über das Leben wählen.

Regeln für wirkungsvolle Affirmationen

- Affirmieren Sie immer in der Gegenwartsform! Zum Beispiel können diese beginnen mit "ich bin ..." oder "ich habe ...". Wenn wir etwas in der Zukunft formulieren, wird es immer in der Zukunft bleiben.

- Affirmieren Sie Sätze, die Sie akzeptieren und glauben können, damit kein innerer Widerstand entsteht. Wiegen Sie zum Beispiel gerade 120 Kilo, so affirmieren Sie: "Ich wiege 80 KG.", so können innere Widerstände entstehen wie z. B. "Das stimmt nicht, ich bin dick." Wir erreichen damit das Gegenteil von dem, was wir wollen. Sinnvoller wäre, die Variante zu wählen, die wir besser akzeptieren können wie: "Ich werde immer dünner und dünner, bis ich mein Wunschgewicht erreicht habe."

- Sie müssen realistisch bleiben, nur wenn Sie wirklich Ihre Affirmationen glauben und sie fühlen können, treten diese ein. Sonst würden sie auch hier entweder sehr lange brauchen, bis die gewünschten Veränderungen eintreten oder innere Widerstände erzeugen.

- Setzen Sie sich eventuell Zwischenziele. Sie haben vielleicht ein kleines Unternehmen und Sie möchten Ihren Umsatz von EUR 5.000 im Monat auf EUR 20.000 erhöhen. Möglicherweise fällt es Ihnen leichter, wenn Sie sich ein Zwischenziel setzen wie zum Beispiel, dass Sie Ihren Umsatz verdoppeln.

- Sie müssen in der Leichtigkeit bleiben, versuchen Sie nichts mit Affirmationen zu erzwingen. In der Leichtigkeit und ohne Druck haben sie einen besseren Nährboden, damit sie sich schneller verwirklichen können.

- Ganz wichtig bleiben Sie im Vertrauen! Haben wir die Samenkörner (Affirmationen) gesetzt, brauchen sie Zeit, damit diese wachsen und sich im Außen zeigen können. Säen wir etwas Neues, wächst es meist auch nicht innerhalb eines Tages zur vollen Pracht. Auch treten wir die Pflanze nicht nieder, wenn sie ein wenig hervorsprießt und sagen, das ist nicht, was ich wollte. Wir lassen sie einfach wachsen und genauso ist es auch mit den Affirmationen, bleiben Sie dran!

Und zu guter Letzt:

Fangen Sie einfach an! Genau jetzt ist der Augenblick, in dem wir unsere Zukunft erschaffen!

Unsere Vergangenheit hat keine Macht mehr über uns - sie ist vorbei! Unsere Zukunft können wir im hier und jetzt gestalten!

Sagen Sie zum Beispiel folgende Glaubenssätze:

- Ich bin liebenswert.
- Ich verdiene das Gute.
- Alles geschieht zu meinem Besten.
- Ich kann mein Leben zum Positiven verändern.
- Ich gebe und empfange viel Liebe.
- Ich lebe in einer harmonischen und liebevollen Beziehung.
- Ich bin in Sicherheit.
- Ich verdiene es erfolgreich zu sein, ich akzeptiere dies jetzt.
- Ich ziehe den perfekten Job in mein Leben.
- Ich nehme jeden Tag immer mehr das Positive wahr.
- Mir geht es jeden Tag in jeder Hinsicht immer besser und besser.

Gerne bin ich für Sie da und unterstütze Sie!

Herzlichst

Dunna

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